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维生素b6防脱发是真的吗?

发布时间:2020-11-28 09:08:46 在线医生QQ:2252285388 电话:020-81779225

  脱发是现代人常见的头皮毛囊疾病。脱发可能是由于患者平时压力过大,或身体相对虚弱加上饮食和休息不规律所致。维生素B6预防脱发是真的吗?

   脱发是现代人常见的头皮毛囊疾病。脱发可能是由于患者平时压力过大,或身体相对虚弱加上饮食和休息不规律所致。维生素B6预防脱发是真的吗?

 

  维生素B6是可以预防脱发和脱发的药物。经常补充维生素B6可以预防身体疾病,有效防止脱发。

 

  维生素B6作用于动脉硬化、秃顶和高胆固醇。脱发与B6缺乏有关。

 

  维生素B6主要用于人体的血液、肌肉、神经和皮肤。它的功能包括抗体的合成、消化系统中胃酸的生成、脂肪和蛋白质的利用(特别是在减肥中),以及维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。维生素B6缺乏,普遍缺乏食欲,食物利用率低,体重减轻,呕吐,腹泻等问题。严重缺乏会有痤疮、贫血、关节炎、儿童痉挛、抑郁、头痛、脱发、炎症、学习障碍、虚弱等推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等推荐药膳:何首乌煮鸡蛋。何首乌洗净100克,切成长条,用水浸泡15分钟,加入2个鸡蛋,再加入适量洋葱、生姜、盐、料酒等,煮沸后用文火煮至鸡蛋熟。取出鸡蛋,用冷水浸泡,去皮,放入锅内煮2至3分钟。每天吃鸡蛋喝一次汤。

 

  脱发的特点是头上油腻、头发亮丽、头皮发痒、厌食、腹胀、腹泻、舌红、皮毛厚腻。食疗的原则是健脾祛湿。

 

  推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏仁、冬瓜。切记不要吃过多生冷、油腻的食物,以免助湿阻脾。

 

  肝肾阴虚的患者,头发脱落,进行性加重,头发干燥,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡眠时出汗、腰膝酸软。女性月经不调,而男性有遗精。食疗的原则是滋补肝肾、养血生发。

 

  推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃、龙眼肉、栗子、黑枣、枸杞、桑椹、羊肉、狗肉等推荐药膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻100克,粳米100克。把核桃和芝麻磨碎备用。用清水将米粥煮至7成熟,然后加入30克核桃仁和芝麻,煮熟。一天吃一两次。

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