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有几种方法可以避免脱发！

发布时间：2022-11-06 16:35:00 在线医生QQ：2252285388 电话：020-81199430

有几种方法可以避免脱发！脱发会影响患者的很多方面。正因为会影响美观，所以很多人都不会想患脱发。其实如果不想被脱发影响，很简单，就是要掌握几种预防脱发的方法，让自己去做，但是有哪些方法会起到预防脱发的效果呢？ 1.不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙

 　　有几种方法可以避免脱发！脱发会影响患者的很多方面。正因为会影响美观，所以很多人都不会想患脱发。其实如果不想被脱发影响，很简单，就是要掌握几种预防脱发的方法，让自己去做，但是有哪些方法会起到预防脱发的效果呢？

　　1.不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。最好的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，不仅可以去除头皮屑，增加头发光泽，还可以按摩头皮，促进血液循环。
　　2.经常洗头。洗头间隔最好是2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　3.不需要脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
　　4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。
　　5.适度饮酒。白酒，尤其是热白酒，会造成头皮上的热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天(即戒酒)。
　　6.消除精神抑郁，精神状态不稳定，每天焦虑会导致脱发。凹陷越深脱发的速度越快。对于女性来说，生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑，充满活力。相反，对于男性来说，生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操等。经常可以消除一天的精神疲劳。
　　7.烫发吹发要谨慎。吹风机吹出来的热温度达到100度，会损伤头发组织和头皮，所以要避免全吹。烫发次数不宜过多，烫发液在头发上的阴影也较大。烫发次数过多会使头发失去活力。
　　8.多吃蔬菜，防止便秘。一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易引起便秘和脏血；，影响发质。有痔疮也会加速头顶的脱发。
　　9.空调要合适。空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的诱因，太干燥的空气或者湿度太高都不利于保护头发。
　　10.注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。尤其是发际线处的毛孔肌肉，被帽子或头盔压住，容易松弛，造成脱发。所以帽子头盔的通风要做好，比如垫空心帽或者加小孔。
　　避免每个人都受到脱发影响的方法太多了，每种方法都会有更好的效果。所以我们不仅要记住所有这些方法，更重要的是要去做，这样才能降低成为a脱发患者的可能性。当然，我们希望通过这些方法让更多的人远离脱发的影响。

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