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预防脱发的四大要点

发布时间:2018-06-27 16:44:49 在线医生QQ:2252285388 电话:020-81779225

斑秃俗称鬼剃头是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病,男人到了中年,头发是容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的一员,根本的方法还在于日常合理的护发与养发。 一、勤梳头 每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头

  斑秃俗称“鬼剃头”是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病,男人到了中年,头发是较容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的,如果你不想成为其中的一员,较根本的方法还在于日常合理的护发与养发。
  
  一、勤梳头
  
  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
  
  二、勤洗发
  
  洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。较好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,较好让头发自然风干。
  
  三、合理饮食
  
  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。
  
  四、消除压抑感
  
  精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。 

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